へそ奥の「丹田」に、点灯

 

ヨガ日記9/「三角ポーズ」の一つで、「英雄のポーズ」ともいう。丹田は、へそ奥にある心と体の中心点。ここの働きを高めると、健康維持能力や生命力が強くなる。まだ意識し始めなので、ほのかにその火がともった程度。足の方は、ようやく大地に張りつこうともがいてる感じ。ところで、台風の影響か、昨日、今日と一気に肌寒くなり(体感温度20度以下)、やや寝冷え。オーブンでじっとり焼かれるような暑さに閉口していたので、少々寒くてもこの気候がよい。つかのまの休息かもしれないが。

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