自分からズレてる自分

 

ヨガ日記3/「前屈ポーズ」といった一つのポーズは、「ポーズを作りやすくする動き」→「ポーズを作る動き」→「完成ポーズ」に至る。「前屈」では、完成ポーズまで、6つの違う動きを重ねた。全部やると15分ほど。一週間で1ポーズやって、全12ポーズを12週間で挑戦してみるつもり。ところで痛みを感じながらヨガの動きをやってると、自分の体の意識が少し右に出ている?ことに気づく。どこか軸がゆがんでいるのか。これを極端に推し進めると、幽体離脱してしまうのか。

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