「筋」と「塊」に分解した背中

 

ヨガ日記2/前屈のポーズをつくる準備体操。もうそれだけで、背中がゴリゴリいい出す。日頃、深呼吸をしないなぁ、ともふと思う。終わると、肩にミントがさし込んだようにスッと爽やかな感じ。インストラクターさんとは今後色々やりとりが必要になると気づいたので、改めて「ピンキーさん」と命名。ピンキーさん、お手柔らかに!

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